Ruang FYP – Fungsi Sehat dari Kecombrang untuk Tubuh , Kecuali wewangian serta rasanya yang unik, nyatanya bunga kecombrang pula mempunyai efek bagus buat badan. Pahami beberapa fungsi kecombrang di sini.
Kecombrang jadi salah satunya rempah-rempah yang kerap dipakai waktu menggarap makanan. Menariknya kembali, beberapa sisi dari kecombrang dapat difungsikan, bulai dari sisi bunga sampai batangnya.
Fungsi Sehat dari Kecombrang untuk Tubuh
Kecuali punyai rasa yang unik serta wewangian yang eksotik, nyatanya tanaman ini pula mempunyai efek baik buat kesehatan. Kalau kamu kerap makan kecombrang, silahkan pahami beberapa fungsi kecombrang di bawah ini.
1. Punya kandungan Banyak Gizi
Merilis dari Data Susunan Pangan Indonesia, kecombrang nyatanya mempunyai banyak gizi. Dalam 100 g kecombrang punya kandungan:
• Air: 90 gr
• Energi: 34 kalori
• Protein: 0,9 gr
• Lemak: 1,0 gr
• Karbohidrat: 6,7 gr
• Serat: 2,6 gr
• Kalsium: 60 mg
• Fosfor: 16 mg
• Zat besi: 1m0 mg
• Natrium: 47 mg
• Kalium: 650 mg
• Vitamin B2: 0,02 mg
• Niacin: 0,8 mg
Kecuali gizi di atas, ada sebagian kecil vitamin dan mineral yang lain terdapat di kecombrang.
2. Punyai Resiko Anti-oksidan
Tanaman yang punyai nama latin Etlingera elatior ini pula nyatanya punyai resiko anti-oksidan didalamnya. Bunga kecombrang kering punya kandungan flavonoid, terpenoid, saponin, serta tanin.
Anti-oksidan itu bisa menolong menentang radikal bebas dalam badan yang kerap sebabkan penyakit kanker, penyakit jantung, Alzheimer, sampai aterosklerosis.
3. Menahan Peningkatan Takaran Gula Darah
Nyatanya, fungsi bunga kecombrang juga dapat dicapai pada pengidap diabetes, lho!
Masalah ini searah sama yang dipaparkan oleh dr. Dyah Novita Anggraini. Menurut dia, kecombrang bisa menahan peningkatan takaran gula darah secara halangi enzim pencerna glukosidase serta amilase.
“Ke-2 enzim itu bisa memecahkan karbohidrat serta gula. Tidak hanya itu, kandungan flavonoid, terpenoid, tanin, saponin, serta alkaloid yang terdapat di kecombrang pula bisa mengendalikan gula darah,” ujarnya.
4. Kaya Vitamin C
Mencuplik dari Jurnal Akademisa Kimia, bunga kecombrang punya kandungan vitamin C yang dapat menolong penuhi kepentingan vitamin harian.
Menurut kajian itu, diketahui takaran vitamin C pada 100 g puncak bunga kecombrang senilai 26,40 mg. Sedang pada 100 g bunga yang mengembang, vitamin C yang terdapat sejumlah 44,26 mg. Maknanya, takaran vitamin C pada bunga kecombrang semakin tambah menurut tingkat kematangan.
5. Menahan Dehidrasi
Fungsi bunga kecombrang bisa menahan berlangsungnya dehidrasi. Karena tanaman ini punya kandungan banyak air serta mineral didalamnya, agar bisa cukupi kepentingan cairan dalam badan.
Penting untuk dikenang, dehidrasi dapat beresiko buat badan. Oleh sebab itu, pastini untuk penuhi kepentingan cairan badan, ya!
Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya 14 Makanan Dengan kandungan Sumber Protein Nabati Terbaik
6. Punyai Pembawaan Anti-Inflamasi
Manfaat kecombrang pula bisa menolong menyelesaikan merasa tidak nyaman di perut. Diberitakan dari Pakistan Journal of Biological Sciences, E. elatior punyai rutinitas anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan tanda-tanda tukak lambung.
Walau demikian, dibutuhkan kajian seterusnya pada manusia untuk mengenal kebenaran dari fungsi kecombrang yang berikut.
7. Mempertingkat Kesehatan Tulang serta Gigi
Tanaman kecombrang punyai kandungan mineral yang cukup tinggi, terhitung kalsium yang terdapat didalamnya.
Dengan makan olahan kecombrang, ini dapat menolong memperhatikan kesehatan tulang serta gigi, terlebih pada beberapa anak masih yang dalam waktu perkembangan.
8. Menyembuhkan Cidera
Kecuali punyai pembawaan anti-oksidan serta anti-inflamasi, kecombrang pula punya kandungan antimikroba didalamnya.
Masalah ini cukup efisien untuk menolong proses pengobatan cidera serta mengawasinya supaya masih steril. Bukannya gunakan beberapa obat kimia, kamu dapat gunakan kecombrang untuk menyembuhkan cidera secara alami.
9. Menyelesaikan Berbau Tubuh
Tanaman kecombrang punyai wewangian yang wangi. Juga, batangnya dapat dipakai jadi bau harum untuk melenyapkan berbau tubuh.
Kecombrang punyai kandungan anti-oksidan yang bisa berperanan untuk melenyapkan wewangian yang tak enak. Untuk mendapati fungsi yang berikut, kamu dapat tumbuk bunga kecombrang serta sisi batangnya, lantas pakainya jadi sabun.
10. Jadi Detoksifikasi
Menariknya, kecombrang nyatanya dapat berperan jadi detoksifikasi badan. Tanaman ini terbagi dalam senyawa alami yang dapat bersihkan darah dari racun, bakteri, atau zat lain. Dengan demikian, aliran darah menjadi lebih lancar serta badan dapat makin sehat.
Dari jumlah fungsi tanaman kecombrang di atas, pastinya begitu sayang untuk mengabaikannya. Apalagi, kecombrang dapat diproses menjadi beberapa santapan.
